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每天辦公桌前打電腦時間太久,眼睛和視力越來越差怎麼辦?
視力保健 / 2014-10-02
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每天辦公桌前打電腦時間太久,眼睛和視力越來越差怎麼辦? 

建議長期使用電腦的上班族及青年學子,養成每使用電腦50分鐘,休息10分鐘的習慣、讓眼睛能有適度的休息;眼睛是全身器官中微細血管密度最高的部位,這些微細血管就是眼睛細胞養分與氧氣的主要運輸供應系統,維持眼部微細血管的健康是擁有健康視力的不二法門。營養師建議平時可選用山桑子、藍莓等保健素材,這些天然素材中富含保護眼睛重要的抗氧化成分,能強化眼睛維細血管、保護眼睛,同時預防眼睛疲勞。

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